freesia

​안녕하세요 ​ 한달 전에 기구 필라테스를 다닌다고 글을 올린 적이 있는데요 ​ 벌써 한달이 훌쩍 지나가 버렸어요.... ​ 그래서 간단한 후기를 가져왔습니다!! ​ 위치 수원시청역 8번출구로 나와서 5분정도 걸으면 뉴코아 아울렛 옆, 수원 아트홀 맞은편에 있어요 ​ 운영시간 평일 10:00 - 22:00 토요일 10:00 - 14:00 일요일 공휴일 휴무 ​ 전화번호 031-237-8999 ​ ​ 먼저 제가 체험했던 기구들을 간단하게 설명해볼게요 ​ 스프링 ​ 수원시청역 기구 필라테스 에스바디워크 필라테스 스프링 첫번째는 스프링인데요 아마 판에 스프링이 달려있어서 이름이 스프링인 것 같아요 ​ 저는 스프링 뒤에있는 저 볼로 간단하게 위에서 균형잡기 , 균형잡은 상태로 운동하기 등을 한 뒤에 ​ 스프링 ..

**2021년 초에 작성한 내용을 옮긴 글 입니다.** 안녕하세요! ​ 오늘은 수원시청역과 가까운 에스바디워크필라테스 인계점 방문 후기를 써보려고해요! ​ 코로나때문에 밖에 안나가고 집에서도 운동을 제대로 안해서 몸이 찌뿌둥하더라구요 ​ 위치 수원시청역 8번출구에서 5분정도 걸으면 뉴코아아울렛 옆 수원 아트홀 맞은편에 있어요 ​ 운영시간 평일 10:00 - 22:00 토요일 10:00 - 14:00 일요일 공휴일 휴무 ​ 전화번호 031-237-8999 ​ ​ 에스바디워크 필라테스 인계점은 4층에 위치해 있어요! ​ 엘레베이터에서 내려 오른쪽에 깔끔한 분위기의 에스바디워크 필라테스가 있는데요 코로나때문에 방역을 꼼꼼하게한다고하네요 ​ 입장할 때 , 운동할때 모두 마스크 필수인거 아시죠? ​ 에스바디워크 ..

안녕하세요! ​ 오늘은 우레탄 폼으로 폼미러 만드는 방법을 가져왔어요! ​ 폼미러는 작년 여름쯤 해외에서 유행했던 만들기인데요! ​ 투박한 거울이나 사물에 우레탄 폼으로 리폼하는 만들기에요 ​ ​ 얼마전에 갑자기 해보고싶어서 찾아보니 ​ 생각보다 엄청 간단한 작업이더라구요! ​ ​ 폼미러 준비물 준비물 : 우레탄 폼 (일회용 추천 ) - 배송비 포함 약 6000원 (인터넷) 거울 - 1000원~3000원 (다이소) 바닥에 깔 비닐 환기가 되는 곳 ​ 우선 준비물은 별거 없어요! ​ 메인 준비물인 우레탄 폼은 인터넷으로 주문하는게 훨~씬 쌉니다! ​ 그리고 일회용으로! 주문해야 우레탄 폼을 쏘는 폼건이 같이오고 ​ 여러번 사용하는 우레탄 건용을 사용하면 쏘는 폼건도 따로 주문해야해요... ​ 근데 이 폼건..